¿Cuánta arena te queda en el reloj?
Elige tu región y tu fecha de nacimiento.
🏜️ Ni un grano sale de tu dispositivo: todo se calcula en tu navegador. Sin servidores, sin cuentas, sin IA.
Qué es Sandglass
Sandglass es una herramienta gratuita que convierte tu fecha de nacimiento y tus hábitos diarios en una imagen clara de tu tiempo: cuánto llevas vivido, cuánto te queda en promedio y en qué se reparte entre dormir, trabajar, usar el móvil y el resto de tu día.
No es un predictor de cuánto vas a vivir ni tiene fines médicos. Es una forma visual y sencilla de tomar perspectiva sobre el tiempo, con datos orientativos y sin necesidad de registrarte: todos los cálculos se hacen en tu navegador y tus datos no salen de tu dispositivo.
Cómo funciona
1
Elige tu región
Selecciona en el mapa una de las nueve regiones del mundo. Cada una incluye una esperanza de vida orientativa que puedes ajustar entre 55 y 95 años.
2
Indica tu fecha de nacimiento
Con ella calculamos tu edad exacta y el tiempo que, de media, te queda por delante en meses, semanas o días.
3
Reparte tu tiempo
Activa actividades como dormir, trabajar o el móvil, indica las horas diarias y descubre cuánto de tu vida ocupa cada una. Al final, descarga tu tarjeta Wrapped.
De dónde salen los datos
La esperanza de vida de cada región es un valor redondeado a partir de estadísticas públicas de organismos internacionales como Naciones Unidas, la Organización Mundial de la Salud y el Banco Mundial. Son medias: dentro de una misma región hay diferencias enormes entre países y personas, por eso puedes modificar el valor y adaptarlo a tu caso. Te explicamos el detalle en Cómo calcula Sandglass tu tiempo.
Artículos para profundizar
Esperanza de vida por regiones del mundo
Qué significa realmente la esperanza de vida, por qué varía tanto entre regiones y cómo interpretarla sin caer en errores comunes.
Cuántas semanas de vida tenemos
Una vida de 80 años son unas 4.160 semanas. Calculamos semanas, días y horas de una vida y qué podemos hacer con esa perspectiva.
Cuánto tiempo de tu vida pasas durmiendo
Dormir ocupa alrededor de un tercio de la vida. Calculamos cuántos años pasamos durmiendo según las horas de sueño y por qué no es tiempo perdido.
En qué se te va el tiempo
Trabajo, móvil, sueño y tareas diarias: cómo convertir las horas de cada día en años de vida, con ejemplos y consejos para recuperar tiempo.
Cómo calcula Sandglass tu tiempo
Explicamos paso a paso cómo Sandglass calcula tu tiempo vivido y restante, qué datos usa, sus límites y por qué todo ocurre en tu navegador.
Preguntas frecuentes
¿Sandglass puede decirme cuánto voy a vivir?
No. La esperanza de vida es un promedio estadístico de una población y no una predicción individual. Tu salud, tu genética, tu entorno y tus hábitos influyen mucho más que la media de tu región. Sandglass es una herramienta de reflexión, no de diagnóstico.
¿Se guardan mis datos?
No. Los cálculos se realizan en tu navegador y la fecha de nacimiento y las horas que introduces no se envían a ningún servidor. Lo único que puede recordar el navegador es tu idioma preferido. Más detalles en la política de privacidad.
¿Por qué elijo una región y no un país?
Para mantener la herramienta sencilla usamos nueve grandes regiones con una cifra orientativa. Si tu país tiene una esperanza de vida distinta, puedes ajustarla con el control deslizante.
¿Qué ocurre si mi edad supera la esperanza de vida de mi región?
Es habitual: quien llega a cierta edad ha superado los riesgos de mortalidad de los primeros años, por lo que su expectativa total es mayor que la media al nacer. Sandglass te avisa y te muestra qué esperanza de vida necesitarías para seguir viendo resultados; basta con subir el control deslizante.
¿Qué es el Wrapped del tiempo?
Es una secuencia de datos curiosos, distintos cada vez, sobre tu propio tiempo, más una frase para el camino. Al final puedes descargar una tarjeta con el resumen de las actividades que hayas elegido.
¿Es gratis?
Sí, completamente. Para cubrir los costes del sitio puede mostrar publicidad de terceros, siempre identificada como tal.
What is Sandglass
Sandglass is a free tool that turns your date of birth and your daily habits into a clear picture of your time: how much you have lived, how much is left on average, and how it is split between sleeping, working, using your phone and the rest of your day.
It does not predict how long you will live and it has no medical purpose. It is a simple, visual way to gain perspective on time, using indicative data and without signing up: every calculation happens in your browser and your data never leaves your device.
How it works
1
Pick your region
Choose one of nine world regions on the map. Each one includes an indicative life expectancy that you can adjust between 55 and 95 years.
2
Enter your date of birth
We use it to work out your exact age and the time that, on average, is still ahead of you in months, weeks or days.
3
Split your time
Turn on activities such as sleep, work or phone time, set your daily hours and see how much of your life each one takes. At the end, download your Wrapped card.
Where the data comes from
Each region's life expectancy is a rounded value based on public statistics from international bodies such as the United Nations, the World Health Organization and the World Bank. These are averages: within a single region there are huge differences between countries and people, which is why you can change the value to fit your case. Details are in our article How Sandglass calculates your time (in Spanish).
Articles to go deeper
Our in-depth articles on life expectancy, how many weeks a life holds, sleep and everyday time use are published in Spanish.
Frequently asked questions
Can Sandglass tell me how long I will live?
No. Life expectancy is a statistical average for a population, not an individual prediction. Your health, genetics, environment and habits matter far more than your region's average. Sandglass is a tool for reflection, not diagnosis.
Is my data saved?
No. Calculations run in your browser and the date of birth and hours you enter are never sent to a server. The only thing your browser may remember is your preferred language. See the privacy policy (in Spanish) for details.
Why do I choose a region rather than a country?
To keep the tool simple we use nine broad regions with an indicative figure. If your country's life expectancy is different, you can adjust it with the slider.
What if my age is above my region's life expectancy?
That is common: anyone who reaches a given age has already passed the highest-mortality years, so their total expectancy is higher than the average at birth. Sandglass lets you know and shows the life expectancy you would need to keep seeing results; just raise the slider.
What is the Wrapped of time?
It is a sequence of curious facts, different every time, about your own time, plus a line to take with you. At the end you can download a card summarising the activities you chose.
Is it free?
Yes, completely. To cover running costs the site may show third-party advertising, always labelled as such.